多囊卵巢综合征患者提高卵子质量需综合调理。生活方式干预是基础，通过饮食控制和规律运动减轻体重，改善胰岛素抵抗，为卵子发育提供良好环境。建议增加富含抗氧化剂的食物摄入，如深色蔬菜、坚果和浆果，减少氧化应激对卵子的损害。

营养补充也很重要。辅酶Q10、维生素E和DHEA等营养素可保护卵细胞线粒体功能，提高卵子质量。在医生指导下，合理使用促排卵药物，配合超声监测，选择质量最佳的卵子进行受精。同时避免吸烟、饮酒等不良习惯，减少环境毒素接触。保持良好心态，避免长期压力对卵子质量的负面影响。