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月经来潮期间的注意事项都有哪些?
来源：未知 发布时间：2024-06-05 10:32 作者：admin 阅读数：
月经来潮期间的注意事项都有哪些?这是许多女性朋友们都非常关心的话题，因为一直以来患上月经不调的女性都不在少数，所以大家需要了解有关月经来潮期间的相关事项，以便做好提前预防的准备工作，
月经来潮期间需要注意的事项有很多，这样可帮助避免妇科疾病的发生，相关介绍如下所示:
1、月经期间一定不要喝酒。
2、少喝碳酸性饮料，会影响铁的吸收。
3、经期要多吃新鲜的水果、蔬菜以及营养丰富的食品。
4、月经后期应该注意补身体，多吃些富有营养的食物。
5、不适合吃太咸或太过油腻的食物，需要吃容易消化的食品。
6、切记不要吃刺激性的食物，例如辛辣食品、太冷太冰的食品等。
7、月经期间不可性生活、穿过紧的衣服、做剧烈运动，还要注意个人卫生，并且保持心情愉快、避免情绪低落，充足的睡眠。
月经来潮期间的注意事项都有哪些就介绍到这里了，西安生殖医学医院希望可以为女性朋友们带来帮助，同时也引起大家的重视，更多疑问请点击在线咨询与专家直接沟通!
